Anleitung zur lebensrettenden Herzdruckmassage:

1. Knien Sie sich hin und beugen Sie sich über den Oberkörper der Person.

2. Setzen Sie einen Handballen auf die Mitte des Brustbeines, pressen Sie die andere Hand darauf. Drücken Sie das Brustbein mit gestreckten Armen und Ihrem Gewicht mit aller Kraft nach unten, etwa 6 Zentimeter tief, mit einem sehr hohen Tempo. Ideal sind 100 Stöße pro Minute. Dazu hilft der Takt von Songs wie „Staying alive“ oder „Yellow submarine“.

3. Nicht aufhören, bis das Rettungsteam eintrifft! Wenn Sie zu erschöpft werden, wechseln Sie sich mit anderen Helfern ab. Wichtig: Die Herzstiftung empfiehlt ausdrücklich, keine Mund-zu-Mund-Beatmung durchzuführen.

Deutsche Herzstiftung: Informationsservice: 069 / 95 51 28-400 (Mo–Fr 9–16 Uhr) Mit Herzinfarkt-Risiko-Test und Online-Sprechstunde auf www.herzstiftung.de